Утащу с холиварки, куда притащили откуда-то с вк, источник потерялся, короче.
Вчера Себастиан принял участие в зум-конференции с более чем 500 участниками «Мартовского супергеройского челленджа», устроенного Доном Саладино, тренером актёра. Запись беседы недоступна, однако одна из участниц поделилась основными моментами:читать дальше
• Себастиан страдает от дисморфофобии (психическое расстройство, при котором человек чрезмерно обеспокоен и занят незначительным дефектом или особенностью своего тела).
• Он готовится к роли, о которой не может пока говорить (скорее всего, речь идёт о роли Томми Ли в сериале «Пэм и Томми»).
• «Если вы занимаетесь спортом лишь для того, чтобы отлично выглядеть, то это не принесёт вам удовлетворения. Лучше сосредоточьтесь на том, чтобы хорошо себя чувствовать, быть энергичнее и думайте о том, на что способно ваше тело, а не о том, как оно выглядит».
• Отказ от сахара делает его раздражительным.
• Во время пандемии часть тренировок состояла в том, чтобы ходить в супермаркет и обратно с огромными пакетами продуктов. Он также использовал бутыли с водой в качестве гирь и привязывал полотенце к поперечной балке для подтягиваний.
• Он бы хотел завести бульдога или хаски, но он часто не бывает дома.
• Он ненавидит, когда одержимые им фанаты сливают его адрес.
• Себастиан советует делать фотографии, когда вы чего-то достигаете, нужно гордиться своими достижениями.
• Он каждый день медитирует.
• Его раздражает, когда ему вновь задают вопросы, которые уже спрашивали тысячу раз до этого.
• Когда у него нет возможности ходить в зал, он старается поднимать штангу, делать по 100 отжиманий, 100 подтягиваний и 100 приседаний в день.
• Он чувствует себя неловко, публикуя фотографии с голым торсом, потому что не хочет быть “тем самым парнем”, но ему хочется отдать должное усердной работе над собой.
• Себастиан говорит, что после публикации этого снимка ему «внезапно позвонили» представители журнала Men's Health.
• Актёр отмечает, что с его тревогой и синдромом самозванца, иногда ему становится легче от каких-то простых фраз самовнушения, но вот избитое «просто забей» не работает.
• В те дни, когда он чувствует, что всё идёт не по плану, он предпочитает прочувствовать и признать негативные эмоции, а не убегать от них.
• Ему, как актёру, негатив иногда помогает вжиться в роль персонажа.
• Когда нет мотивации, иногда пицца помогает почувствовать себя лучше.